Planes de entrenamiento para el Zurich Maratón de Sevilla

Son gratuitos para los inscritos al maratón hispalense, estarán dirigidos por el atleta Rubén Álvarez Miguel y comienzan el 25 de noviembre, con posibilidad de acudir hasta a tres sesiones semanales en distintos puntos y horarios.

Salida del Zurich Maratón de Sevilla 2024.

El lunes 25 de noviembre comienzan en Sevilla los grupos de entrenamiento y preparación supervisada para el Zurich Maratón de Sevilla, que se celebrará el próximo 23 de febrero.

Bajo la dirección técnica del atleta Rubén Álvarez, los entrenamientos dan la posibilidad de acudir a 3 sesiones a la semana en diferentes puntos y horarios en Sevilla de lunes a sábado:

Parque de María Luisa (punto de encuentro: Plaza España, en la torre de Aníbal González):

Miércoles a las 19:00 h.
Sábados a las 10:00 h.

Parque Miraflores (punto de encuentro: la Pirámide):

Lunes a las 19:00 h.

¿En qué consisten los planes de entrenamiento para el Zurich Maratón de Sevilla?

Asistencia y supervisión en las sesiones de entrenamiento presenciales de los diferentes grupos y la supervisión del entrenador Rubén Álvarez Miguel, durante 13 semanas, desde el 25 de noviembre de 2024 (excepto puente de diciembre y semana del 25 al 31 de diciembre).
Elaboración de un plan de entrenamiento de maratón por niveles que desarrollarán en las sesiones presenciales en los diferentes grupos y que sirva de referencia para aquellos que quieran.
Dinamización de la actividad con los corredores que asisten habitualmente a los entrenamientos presenciales a través de un grupo de correo para resolver dudas.

Sobre Rubén Álvarez Miguel:

Rubén Álvarez Miguel es diplomado en Educación Física y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Tiene una mejor marca en maratón de 2:20.52, conseguida en el Maratón de Sevilla.

Otras marcas: 1:07.56 en Media Maratón; 31:18 en 10 km. en ruta; 14:52 en 5 km. en pista.